概要
太鼓で体作りしてみませんか？
ドーン！
太鼓は単にバチで叩いて音を出せるだけでなく、全身の筋肉に刺激を与えることができます。
叩く時の姿勢を保つのに下半身を使い、実際に太鼓を叩く時には肘を伸ばして両手を上げ、叩いて音が出た瞬間にバチを握り込む。音を出していない時は大声を出し気合を放つ。あるいは動きを取り入れる。
そんな風に全身を使うと、どうなるでしょう？筋肉は徐々に鍛えられ、大声を出すことで日頃のストレスを解消することもできます。また、色々なリズムを覚えて組み合わせることで曲のようになり、それを覚える事は脳の活性化につながります。ぜひ一度、太鼓を打って体作りをしてみませんか？
